¿Cómo estimular la creatividad?
La creatividad es uno de los rasgos fundamentales del ser humano. Y es también un rasgo esencial que nos ha permitido desarrollarnos y encontrar soluciones afortunadas a problemas aparentemente irresolubles. Curiosamente, siempre ha sido una de las cuestiones más escurridizas para la psicología. Gracias a los avances tecnológicos y al reciente desarrollo en el estudio del cerebro, hoy sabemos que existen ciertos trucos que pueden estimular la creatividad. Como casi todos los aspectos vitales, requiere entrenamiento y una aplicación constante, evidentemente. Y es más, podría ser la clave para dar salida a una idea verdaderamente brillante, un impulso en la carrera profesional o el desarrollo definitivo de un acertado proyecto personal.
Aquí van algunas de las acciones diarias que han demostrado ser eficaces a la hora de aumentar nuestra creatividad:
- Realiza las tareas de un modo poco convencional: En un curioso estudio reciente, se le pidió a un grupo de estudiantes que preparasen un sandwich. A la mitad de ellos se les dejó que lo preparasen como siempre, y a la otra mitad en una secuencia poco habitual. Después, se les hizo escuchar un sonido y se les preguntó de dónde provenía. Los que prepararon el sandwich de un modo diferente propusieron más opciones y más creativas. Parecemos olvidarlo, pero hacer siempre lo mismo, nos lleva a los mismos resultados.
- Escucha música para aumentar tu creatividad: Algunas investigaciones sugieren que escuchar música desarrolla y amplia nuestra capacidad para buscar opciones más creativas. Por supuesto, tienen que darse las condiciones adecuadas. Porque para muchas personas, la música interrumpe la capacidad de atención y concentración para, por ejemplo, memorizar un examen. Pero en el entorno laboral, en un Brainstorming ("tormenta de ideas") o en una reunión, puede resultar excelente a la hora de hallar soluciones creativas o ideas más novedosas.
- Busca opciones que impliquen un cambio en la forma de pensar tradicional: En un estudio de la Universidad de Kansas, se le pidió a un grupo de estudiantes que citaran usos poco convencionales de objetos de uso cotidiano. Después, se les solicito que resolvieran problemas que demandaban soluciones creativas. El grupo que se sometió al pequeño ejercicio de creatividad, generó soluciones más originales, en comparación con el grupo que debía resolver problemas matemáticos. ¿Y por qué? Simplemente porque salieron de un modo tradicional de buscar alternativas.
- Mantener la distancia psicológica puede ayudar: En un curiosísimo estudio hallaron un aspecto muy interesante del proceso creativo. Seleccionaron a algunos estudiantes y les sometieron a pruebas y tests donde debían mostrar su creatividad. A algunos les dijeron que sus respuestas se enviarían a una universidad lejana y a otros que sus resultados se evaluarían en el propio centro. Aunque pueden influir otros factores, los estudiantes que pensaron que sus resultados serían valorados lejos, resolvieron sorprendentemente el doble de problemas. Para poner en práctica esta técnica, simplemente podemos pensar que nuestras ideas se podrán en práctica dentro del plazo de un año. La distancia psicológica nos ayuda a desligarnos emocionalmente de nuestros problemas, por lo que nos sentimos mucho más libres a la hora de ofrecer soluciones más creativas.