La ansiedad probablemente sea una de las motivos más habituales de consulta psicológica. En nuestro país, cinco de cada cien personas sufren actualmente algún tipo de trastorno de pánico o crisis de ansiedad frecuente.

Muchas veces entramos en una espiral de la que no sabemos salir solos. Y necesitamos la ayuda de otros para avanzar.

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Julio César Álvarez, parte del equipo de Valenda Psicólogos, participó en la segunda edición de las conferencias TEDxLeón, el pasado 30 de noviembre de 2013.